Open Lessen

5Ritmes Arjan Bouw
5Ritmes Arjan Bouw

Woensdag Wakkert, 5Ritmes dans avond in Arnhem

Dansen maakt wakker, het blaast het vuur van leven in je aan.
Elke week dansen we de 5Ritmes, als meditatie of als workout, 
om te verbinden met  jezelf en met anderen, 
om in jezelf te zakken en uit jouw dak te gaan,
om jouw hart te luchten en jouw hoofd te legen.

Opgeven is niet nodig, elke les is een open les.
Soms dansen we aan de hand van een thema.
Altijd met afwisselende muziek, met zorg uitgezocht.

Vanwege de sociale isolatie ter voorkoming van de snelle verspreiding van het corona virus gaan de lessen in Arnhem en Warnsveld t/m 6 april niet door.

Ik geef op het zelfde tijdstip een les via zoom. Zodat we binnen de beperkingen onszelf wel verbinden!

Je kan zoom hier downloaden. Als je mee wilt doen, raad ik je aan dit van te voren doen. Je kan je hier registeren voor de les op woensdag:
Woensdag Wakkert Online
En klik hier om je registeren voor as zaterdag: Sweaty Saturday Online

Dit zijn de richtlijnen voor de zoom les:

•Zorg dat je plek hebt om te dansen, maak je ruimte schoon, zorg dat de verlichting goed is, maak een klein altaar. En zorg dat je computer of telefoon is aangesloten op je geluid-systeem dan wel snoerloze koptelefoon.

•Op een computer kan je iedereen zien in gallery view, open een telefoon gaat dat niet.

*De zoom meeting opent om 19:30, we hebben dan een kwartier om aan te komen, vragen te stellen, iets te delen. Dat kan ook via de chatbox. We dansen dan een uur en 15 minuten, daarna hebben we nog een kwartier om af te ronden.

•Als je komt, wil ik je vragen op tijd te zijn en ook de gehele tijd in beeld te blijven zodat we samen beginnen en samen weer eindigen.

•Ik vraag hiervoor een vrijwillige bijdrage. Voel wat goed voelt voor jou om aan mij over te maken. Dat kan ook na je deelname aan de les.
Betalen kan via de bank:
NL98TRIO0254399592  tnv A. P. Bouw te Diepenveen
of via PayPal @arjanbouw@gmail.com

Lokatie: MFC Klarendal kazerneplein 2, Arnhem
ingang parkeerplaats tov verlengde hoflaan 125
Data en tijden: iedere woensdag van 19:30-21:30
8 januari t/m 8 juli 2020, alle lessen in maart vervallen!
Kosten: €14 voor een losse les
strippenkaart €65, voor 5x 
strippenkaart €120, voor 10x

5RITMES ARJAN BOUW WARNSVELD
5RITMES ARJAN BOUW WARNSVELD

Sweaty Saturday, 5Ritmes dans avond in Warnsveld

Elke 3e zaterdagavond van de maand dansen we in een mooie zaal in Warnsveld. Er wordt geen les gegeven, alleen de opwarming wordt begeleid. Met heerlijke muziek!

Lokatie: ’t Nut Breegraven 1 7231 JA Warnsveld
Data en tijden: iedere 3e zaterdag van de maand 20:00-22:00
2020:
21 mrt gaat niet door op lokatie, wel kan je met zoom in je huiskamer meedansen, zie de informatie hierboven. Klik hier om je registeren voor as zaterdag: Sweaty Saturday Online

18 april is het niet!,
16 mei, 20 jun
Kosten: €14 voor een losse les
strippenkaart €65, voor 5x
strippenkaart €120, voor 10